Výhody zeleru
Výhody zeleru
Dokonca aj Hippokrates odporúčal používať túto rastlinu na liečbu rôznych chorôb. Aké sú výhody zeleru?
- Zeler sa používa v kozmetike kvôli prítomnosti veľkého množstva vitamínov a minerálov. Obsahuje teda vitamíny ako A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E a minerály: zinok, železo, draslík, fosfor, horčík, síru atď. Obsahuje veľa vlákniny a neobsahuje tuk. ..
- Zeler je veľmi užitočný pri normalizácii metabolizmu, zlepšuje štruktúru pokožky a vlasov, robí ich zdravšími a krajšími. Odstraňuje škodlivé látky z tela. Používa sa na liečbu močového systému a odporúča sa aj pri konkrementoch v močovom mechúre.
- Užitočné pre tých, ktorí trpia zápchou. Obnovuje nervový systém.
- Jeho užitočnosť zlepšujú šťavy z petržlenu, jabĺk a mrkvy. Odporúča sa nekonzumovať viac ako 100 ml denne.
- Pri žihľavke a alergickej dermatitíde sa odporúča zelerová šťava namazať zapálenú pokožku.
Dôležité! Odvar zo zeleru sa po šiestich mesiacoch tehotenstva neodporúča!
V dávnych dobách sa grécke krásy starali o svoje telo a pokožku pomocou tejto rastliny, pretože výhody zeleru pre ženy sú veľmi vysoké.
V dnešnej dobe existuje mnoho rôznych zelerových masiek, exfoliátorov a tonerov. Verí sa, že zeler je tiež prospešný pri omladzovaní kožných buniek oddialením starnutia. Vo forme éterického oleja zo zeleru odstraňuje opuch a začervenanie. Táto bylina pomáha detoxikovať obličky, má priaznivé účinky na zdravie očí a pokožky. Obsahuje veľa vody, ktorá pomáha kompenzovať stratu tekutín v tele. Koža je nasýtená vlhkosťou, stáva sa elastickou a získava zdravý vzhľad. Tekutina je tiež potrebná na zabránenie lámavosti nechtov.
Výhody zeleru v receptoch na hotové jedlá. Má tiež priaznivé účinky na pokožku.
Hubová zelerová polievka s fazuľou je užitočná pre unavenú pokožku.
Je veľmi užitočné mať každé ráno zelerový nápoj.
Možným receptom na zdravé zelerové smoothie je rozmixovať šťavy z jedného jablka, jednej mrkvy, jednej hrušky, jedného kiwi a jednej stonky zeleru. Podľa chuti môžete pridať zázvor. Tento nápoj obsahuje vitamíny podľa celodenných noriem.
