Čo sú to fytoncidy a ako môžu zmeniť váš domov na skutočný raj

Fytoncidy sú bioaktívne látky, ktoré tvoria a vylučujú rastliny, tieto látky brzdia vývoj baktérií alebo ich dokonca zabíjajú. Názov dostali podľa gréckeho fytónu, čo znamená „rastlina“ a latinského slova caedo - „zabíjam“. Je to prírodný liek, ktorý vyrábajú bylinky, kvety, stromy a kríky, ale pôsobia na rôzne mikroorganizmy. A samozrejme, v prírode neexistuje žiadny krík, kvet alebo strom, ktorý by váš dom 100% dezinfikoval a vyliečil zo všetkých chorôb. Ale s určitými znalosťami a výberom správnej terénnej úpravy pre váš dom a záhradu môžete výrazne zlepšiť kvalitu ovzdušia a svoje blaho. Phytoncidy sú rozdelené do dvoch typov. Prchavé látky sú vylučované niektorými druhmi rastlín a prenikajú do nášho tela dýchaním a pokožkou. Chránia nás pred infekciami a vírusmi, normalizujú krvný tlak, zlepšujú metabolizmus, regulujú hladinu cukru a stabilizujú nervový systém. Neprchavé látky sa hromadia a sú obsiahnuté v tkanivách absolútne všetkých rastlinných organizmov.

Všimli ste si, aké ľahké je dýchanie v borovicovom lese alebo v borievke? Je to spôsobené tým, že ihličnaté fytoncidy sú najúspešnejšie pri čistení vzduchu a vyrovnávaní sa takmer so všetkými druhmi baktérií. Začatie ihličnatého lesa doma je samozrejme nemožná úloha, ale je celkom možné zasadiť izbovú borievku alebo araukáriu, vyčistia vzduch, vyžarujú príjemnú arómu a vytvoria náladu. Nezabudnite, že ihličnany nemajú veľmi radi teplo a vyberte im miesto v chladnej miestnosti.

Ihličnany, ktoré emitujú fytoncidy: fotografia

Izbový citrón (ale aj limetka, pomaranč a ďalšie citrusové plody) uvoľňuje celý komplex látok, ktoré nielen čistia vzduch, ale majú aj zázračný vplyv na zdravie, zvyšujú odolnosť voči stresu a výkonnosť.

Zástupcovia rodiny Myrtle sú medzi pestovateľmi kvetov obľúbení ani nie tak kvôli symbolike myrtovníka, ale kvôli ich charakteristickému znaku - vysokému obsahu phytoncidov. Najslávnejšie rastliny z tejto rodiny sú samotná myrta, čajovník, guava, eukalyptus, feijoa, klinček, callistemon... Pokiaľ ide o obsah fytoncidov, eukalyptus je majstrom medzi listnatými stromami a rastlinami silice. Preto sa mu hovorí „strom života“ a existuje veľa liekov na báze eukalyptu. A muchy a komáre neznesú vôňu eukalyptových listov, čo je tiež dobré!

Odolný a vytrvalý chlorofyt ako „domáci ekológ“ absorbuje výpary oxidu uhoľnatého, acetónu, amoniaku a formaldehydu. Za jeden deň je schopný vyčistiť vzduch v desaťmetrovej miestnosti o takmer 80%! Zároveň sa nebojí prievanu, rastie pri akejkoľvek teplote, v tieni a na slnku.

Akékoľvek begónie, aloe, cyperus a samozrejme muškáty budú tiež užitočné doma! Všetky časti pelargónie (alebo pelargónia) obsahujú prospešné látky, aróma éterického oleja uvoľňuje a zlepšuje spánok, odporúča sa umiestniť ho do spálne.

Čerešne a brusnice, egreše a jahody, čučoriedky a brusnice - tieto bobule sú schopné dezinfikovať E. coli. A šťava z bobúľ brusnice, ríbezle a tiež z kaliny neutralizuje Trichomonas. A je veľmi dôležité, aby sa aktívne fytoncidy v týchto šťavách uchovávali pri akejkoľvek teplote, pri vysokých aj pri nízkych teplotách.

Nové korenie, klinčeky a škorica sú známe svojimi antimikrobiálnymi vlastnosťami práve preto, že obsahujú veľa fytoncídov. Keď teda tieto koreniny pridáte do jedla, nielen že zlepšíte jeho chuť, ale ho aj dekontaminujete.Preto sa cibuľa a korenie určite pridávajú do mletého mäsa - aby sa odstránili mikróby, ktoré by teoreticky v mäse mohli byť.

Zahraniční a ruskí vedci vykonali mnoho experimentov, počas ktorých sa potvrdilo, že za rovnakých ďalších podmienok je vzduch v miestnosti s rastlinami emitujúcimi phytoncidy oveľa čistejší a obsahuje menej baktérií ako v miestnosti bez rastlín. Uistite sa teda, že vo svojom dome zorganizujete oázu krásnych a užitočných rastlín a budete zdraví!